Главная мысль: Именно в качестве персонального тренера это приложение для Android-телефона использовать лучше всего. Это позволяет чётко составить план под себя, в зависимости от уровня вашей физической подготовки. План составляется в несколько кликов на официальном сайте приложения miCoach. Синхронизируется с приложением в телефоне. И во время бега на тренировке в запланированный день вас будет сопровождать подсказками приятный женский голос. А именно, когда нужно ускориться, о текущих показателях и т.д. Это позволит вам стимулировать себя на дальнейшие свершения, варьировать и дозировать ваши полезные для организма аэробные нагрузки, которые так полезны для многих систем организма. Естественно, процесс тренировки осуществляется при включенном GPS.
Небольшой обзор полезностей сервиса.
Возможность составить индивидуальный план тренировок по различным видам спорта. Но в приоритете и по соответствию, на мой взгляд, именно бег. Это можно сделать в удобном веб-интерфейсе, а затем с помощью синхронизации перенести в телефон.
Календарь с расписанием ваших тренировок послужит спортивным органайзером. Здесь и процент завершённости плана тренировок. Подробная информация по отдельным тренировкам.
Само собой на сайте в разделе маршруты интегрированы гугловские карты, на которых фиксируется ваш маршрут, к примеру, после велопрогулки с включенным GPS, запущенным приложением miCoach. Также можно вручную составить маршрут и в дальнейшем воспользоваться им.
Отчёты показывают нам самую разнообразную информацию о наших тренировках. Общее время, сожжённых калорий всего, общее расстояние, тренировок завершённых, сколько пройденно или проехано, а также пульс, темп, частота, высота от уровня моря и т.д.
Отчёты в виде графиков.
Достижения в виде кубков демонстрируют наши подвиги.
В общем получилась очень интересная связка персональный тренер плюс географический трекинг.
0 коммент.:
Отправить комментарий